Hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos, además de caracterizarse por la disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica, se pueden definir como ejercicios posturales y respiratorios.
Los diferentes ejercicios disminuyen la presión, ascienden los órganos internos,
normalizan las tensiones miofasciales y activan la musculatura estabilizadora de la
columna vertebral y lumbo-pélvica, provocando a corto, medio y largo plazo efectos
beneficiosos sobre la salud.
Objetivos principales de las técnicas hipopresivas:
- Mejora y previene la incontinencia urinaria y prolapsos.
- Previene todo tipo de hernias.
- Mejora la postura.
- Alivia dolores de espalda.
- Mejora la función sexual.
- Muy indicado en la recuperación postparto.
- Reduce perímetro abdominal.
- Previene lesiones articulares y musculares.
- Regula y mejora los parámetros respiratorios.
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